El batido verde que puede mejorar tu vida

El sexo sigue siendo un tema tabú, y no es común que nuestras amistades o personas cercanas hablen abiertamente sobre los desafíos que enfrentan en su vida sexual. Pero, en realidad, el bienestar sexual es una parte integral de nuestra salud general, ya que involucra no solo la dimensión erótica, sino también la mental y la física. Gozar de una buena salud sexual puede traer importantes beneficios, como la mejora de nuestra autoestima, un mejor manejo del estrés y un mayor placer en nuestros encuentros eróticos.

Es por eso que comparto seis consejos para que empieces con buena letra al camino hacia una sexualidad increíble:

• Autoexplórate.

Esto nos permitirá conocer lo que nos gusta. ¿Sabrías decirme tus tres zonas erógenas favoritas? Recuerda que donde hay piel hay placer y que nuestro cerebro es el órgano sexual más importante, no nuestros genitales.

• Revísate.

Asistir a chequeos médicos es esencial para nuestra plenitud sexual. Hazte pruebas de Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) y no dudes en visitar a tu ginecólogo o urólogo por lo menos una vez al año. Esto nos dará tranquilidad y evitará problemas futuros.

• Comunícate.

Compartir es vivir, por ello debemos hablar abiertamente sobre estos temas con nuestras parejas sexuales. Mejorará la experiencia y nos permitirá saber las expectativas, gustos y preferencias de ambos. Hazlo siempre con un enfoque positivo y asertivo.

• Protégete.

Los métodos anticonceptivos, además de ayudarnos a prevenir un embarazo no planificado y una infección de transmisión sexual, contribuyen a nuestro placer. Sentirte seguro en tus encuentros brinda tranquilidad, calma la ansiedad y aumenta las posibilidades de llegar al orgasmo y disfrutar al máximo.

• Infórmate.

Apúntate a talleres de educación sexual sobre temáticas que te llamen la atención. Además de que va a ser muy divertido, será una experiencia enriquecedora. Puedes compartir este momento con tu pareja o amigos, abriendo la conversación y quitándole el tabú a estos temas. Seguir a expertos en redes sociales que hablen sobre placer, salud sexual y reproductiva te mantendrá informado.

• Conoce tus derechos.

Decidir cuándo quieres ser papá o mamá, tener acceso a un método anticonceptivo o no ser discriminado por tu orientación sexual o identidad de género son derechos sexuales que entran en el marco de los derechos humanos.

¡Conócelos! En un mundo saturado de mensajes sobre bienestar, es vital recordar que nuestra sexualidad es un componente esencial del equilibrio personal. No importa en qué etapa de tu vida te encuentres: ya seas joven o adulto mayor, nunca es tarde para empezar a mejorar cualquier aspecto de tu vida.

El sexo, además de ser una fuente de diversión, debe ser vivido con conciencia y plenitud. Imagina un mundo donde se celebren más orgasmos, donde cada individuo disfrute de una vida sexual satisfactoria y consciente. Mientras tanto, si decides seguir con los batidos verdes, eso queda a tu elección. Lo importante es reconocer que la salud sexual es parte de nuestro bienestar integral como seres humanos.

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Acerca de la autora : Ilustradora y diseñadora gráfica, Paulina Sánchez también es autora de Sin vergüenza: una guía para mujeres que gozan su cuerpito chulo. Su trabajo ha aparecido en revistas como ELLE México y en los sitios web Malvestida, Chilango, Madhu y Voces de Quimeras. Sus ilustraciones se caracterizan por tener como temas principales el feminismo, la educación sexual y el placer femenino.