NUNCA ANTES HABÍA SIDO TAN IMPORTANTE PROCURAR NUESTRO BIENESTAR. EN ESTA EDICIÓN, HACEMOS UN REPASO DE ALGUNAS MANERAS EN LAS QUE PODEMOS CUIDAR DE NOSOTROS MISMOS Y CONSENTIRNOS.
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life and Style
Días de desconexión
Un auto, vinos, un día de spa y los escenarios de San Miguel de Allende fueron los ingredientes de un muy necesario viaje de descanso y relajación.
Tecnología al servicio de la salud
De plataformas de ejercicio y apps de meditación hasta dispositivos inteligentes, los avances tecnológicos también nos pueden ayudar a cuidar de nosotros mismos.
¿Sientes que el trabajo te esta consumiendo?
Si sufres agotamiento crónico, comienzas a odiar tu trabajo y te sientes menos capaz en tu desempeño profesional, posiblemente tienes o estás cerca de tener burnout.
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