Cosas que debes dejar de hacer antes de cumplir 30 años

Estar en los 20's sin duda, es la gloria. Eres joven pero a la vez independiente, ganas tu propio dinero, tienes novia pero aún no tienes la presión de casarte; comes lo que se antoja y no subes de peso. Sin embargo, cuando llegas a los 30's ya tienes más responsabilidades profesionales y personales; también debes cuidar de tu cuerpo , porque ya no te es tan fácil bajar y por si fuera poco debes pensar en un futuro económico y personal a corto plazo.

Por muy feo que parezca tampoco es malo, es una etapa diferente, pero que puedes disfrutar al máximo si tu quieres y más si dejas a un lado esos hábitos o más bien vicios que no te hacen nada bien.

El portal Business Insider enlista 10 cosas que debes de dejar de hacer para llegar en buena forma al tercer piso:

1. Dejar de fumar: Varios estudios sugieren que quienes dejan de hacerlo antes de los 40 años, tienen un riesgo de mortalidad 90% menor a los que continúan con el hábito.

2. Los malos hábitos de sueño: Aceptémoslo, es delicioso dormir hasta tarde. Pero, si lo haces, tu cuerpo se acostumbrará y te sentirás más cansado durante el día.

3. El sedentarismo: Recuerda que casi todo el día estás sentado en el trabajo o en casa, por lo que es esencial aprender a moverte para que tus músculos y órganos puedan hacer su trabajo. Puedes caminar, correr o andar en bici; no es necesario que hagas un ejercicio intenso.

4. No tener un diario: Aterrizar tus pensamientos, experiencias y reflexiones en una hoja de papel te ayuda a liberar el estrés.

5. No ahorrar: Deja de gastar lo que no tienes, ahorra, te permitirá tener un buen futuro a corto plazo.

6. Aplazar tus metas: Realizar tus sueños, te ayuda a tener pasión por la vida. Además el cumplir retos, te hace sentir mucho más feliz y orgulloso de ti mismo.

7. Dejar de ser desagradecido: Apreciar lo que tienes aumenta la felicidad y los pensamientos positivos.

8. Dejar las comparaciones: Sentirte debajo o encima de otros te hace muy infeliz. Mejor mírate y crea la mejor versión de ti mismo.

9. No perdonar: La clave del éxito es la capacidad de perdonarse a sí mismo. Recuerda, no existen los errores, existen las lecciones.

10. Satisfacer a los demás: El concepto "sociedad" no existe; sólo está en tu cabeza. No te dejes presionar por los demás, haz lo que quieras y pasa el tiempo con quien te haga feliz.