La rutina que Jason Momoa siguió para conseguir el cuerpo de Aquaman
Jason Momoa que es reconocido por su papel de Khal Drogo en Game of Thrones se estrenó como Aquaman en la película la Liga de la Justicia y su personaje ha sido todo un éxito.
Para poder darle vida al superhéroe, el actor de 35 años tuvo que someterse a un intenso régimen de entrenamiento y una dieta rica en proteínas.
De acuerdo con la revista Muscle and Strength , Momoa realizó la rutina Accelerated Results, mejor conocida por sus siglas AR-7, la cual fue desarrollada por el entrenador personal Eric Laciste.
La rutina de cuerpo completo es una combinación de pocas repeticiones, con poco peso y pequeños descansos.
El AR-7 incrementa la quema de calorías y al mismo tiempo ganas mas muscular, lo que significa que puedes hacer el work out varias veces al días.
Además, para conseguir el cuerpo de Aquaman, Jason también tuvo que ir al gimnasio diario por dos horas entre semana.
"A veces es muy hacer ejercicio. Es monótono y puedes quedarte estancado. Me aburro, así que hago mucho más boxeo, surfeo y escalo. Hago las cosas que amo hacer cuando no estoy entrenando para un personaje. Cuando tengo que cambiar mi tipo de cuerpo, simplemente lo cambio. Hago mucho más peso por tamaño, mucho más cardio para tonificar”.
