Para pasar de la mejor manera posible este Blue Monday, Huawei aporta algunas ideas y actividades que podrías realizar:
Apóyate de la lectura
Como un recurso para hacer de este día más ligero, la aplicación HUAWEI Libros recomienda algunos títulos que pueden auxiliarnos a lidiar con aquello que repercute en nuestras emociones: Inteligencia emocional para la vida cotidiana: Una guía para el mundo real , Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido: Una guía para sacarse al ex de la cabeza y el corazón , Yoga para estar en forma: Técnicas de meditación y ejercicio para reducir el estrés y mejorar su salud , Los secretos de la mente millonaria: Cómo dominar el juego interior de la riqueza y Conferencia sobre la lluvia .
Escucha tu playlist favorita
La música siempre es una terapia. Las recomendaciones de HUAWEI Music, en esta app puedes incluir tus canciones favoritas en una playlist para ponerte de buenas y escuchar lo que más te pone de buenas en este día.
Por otra parte hay la opción de agregar algunas recomendaciones o incluso escuchar las playlist pre armadas por la aplicación que son justo para un día como hoy Sobreviviendo al Blue Monday , Paseo relajante por la mañana , Lunes sin pereza , Ponerle onda a la mañana , Cocinando y cantando o Para trabajar a gusto .
El bailar y cantar ayuda a subir tus endorfinas y acompáñada de alguna actividad física y notarás una diferencia.