Lo que debes saber de la ropa deportiva que llevas al gimnasio

En los gimnasios vemos muchos estilos de ropa para ejercitarse, sin embargo hay recomendaciones que son mucho más beneficiosas para tu desempeño y protección de tu cuerpo.

Alejandra Sanchez, Brand Merchandiser – Performance Reebok México habló con Life and Style respecto a algunas dudas comunes en la ropa deportiva.

Las mallas deportivas masculinas son una prenda que ha ido ganando terreno y cada vez más personas los usan, sin embargo, existe una duda consistente.

¿Los leggins masculinos se usan con ropa interior o no?

"Hay productos que sí están hechos para que los uses sin ropa interior. Sin embargo, también creo que es como el usuario se sienta más cómodo. Obviamente también está el tema de que si se marca o no se marca. Aunque esto puede ser un tema pudoroso para algunos hombres", comentó la especialista de Reebok.

"Yo considero que la mayoría del producto sí debe usarse con ropa interior, porque al final, el material de la ropa interior está hecho de distinta forma que la ropa deportiva y esto acumula humedad", añadió Palomares.

¿Qué material es el más recomendable para la ropa deportiva?

El más recomendable para este propósito es el poliéster, o lycra. "En nuestro caso es Speedwick, que es la tecnología de secado rápido, para que finalmente como que tenga esta absorción del sudor y se seque", comentó Palomares.

Para cada ejercicio un tipo de calzado

Las recomendaciones de Reebok para el calzado son muy específicas. Para los ejercicios de peso, la marca cuenta con la franquicia Nano, que es muy reconocida en el mundo del training, en el mundo del crossfit, y es calzado plano, de suela rígida. La parte del talón es mucho más pesada, más firme, tienen soporte dentro del talón, para que al momento del esfuerzo, tengas resistencia en tus pies y no te lesiones. Por otra parte hay un calzado que es tejido, este tiene mucha capacidad de transpiración, para que no se te caliente el pie y sudes en exceso.

¿Cuál es el tiempo de vida de un calzado de correr?

Varía mucho del uso que le des y del tipo de calzado que estés usando, cuántos kilómetros corres, y un usuario se puede dar cuenta en la suela. Cuando la suela se ve, es tiempo de cambiar tu par, y cuando ya te empiezan a doler las rodillas, es hora de buscar otro par.

Unos tenis nuevos ¿Hay que "caminarlos" antes de un uso deportivo?

Siempre ayuda que a un calzado nuevo lo uses en caminatas cortas, hay que hormarlo, que se vaya amoldando a tu pie. Lo ideal es que empieces trotando con el calzado nuevo, porque esto no distingue de marcas o talla. Cuando estás acostumbrado al calzado, entonces ya lo puedes usar para distancias más largas.