¿Tu relación se volvió aburrida? Arréglala de esta manera

Que tu relación se vuelva aburrida no significa que esté destinada al fracaso. Más bien, significa que hay que hacer algunos cambios. El aburrimiento es algo completamente normal, y parte básica de la transición de un amor pasional a un amor compasivo, que es el más duradero. Sin embargo, hay otros factores que llevan al aburrimiento, como la diferencia en pasatiempos, intereses y metas o la falta de conversaciones profundas. También afecta una situación muy común: el caer en un escenario en el que nos descuidamos a nosotros mismos y renunciamos a nuestros sueños con tal de favorecer los de nuestra pareja.

Todas estas son cosas que se pueden trabajar.

¿Cómo arreglar una relación aburrida?

A las personas, por naturaleza, nos gusta lo novedoso y la variedad. Así que hay que usar eso a nuestro favor. Para hacerlo, primero determina en qué áreas de tu relación te sientes aburrido. Después, haz lo siguiente.

Cambia tu forma de pensar. En la psicología existe un término llamado valoración cognitiva, que se refiere a la apreciación subjetiva que hacemos de algo. En palabras más aterrizadas, si tú logras cambiar la valoración cognitiva de tu relación y darle más peso a lo bueno, cambiará tu forma de actuar y tu frustración disminuirá.

Cambia tus rutinas. El aburrimiento en tu relación puede ser, en realidad, aburrimiento ante la vida. Comiencen a hacer cosas nuevas: visiten restaurantes nuevos, hagan un workout distinto juntos, adopten un nuevo hobby, o incluso aventúrense sexualmente. Muchas veces la novedad puede salvar una relación.

Tengan citas. En una relación estable, el concepto de cita a veces se convierte en un concepto marciano, sobre todo si viven juntos. Sin embargo, son una gran forma de reconectar y recordar las actividades que los unieron en primer lugar. Vayan a un partido deportivo, al cine, una cena para dos en su restaurante favorito, y háganlo con la promesa explícita de dejar a un lado el trabajo, los hijos y demás cosas que les impidan estar presentes.

Hagan un esfuerzo en conjunto. Las relaciones son de dos, y como tal, se necesitan dos personas para arreglarlas. Si ambos están en la misma página, recuperar la emoción será mucho más fácil.

Vayan a terapia. ¿Existe alguna cosa del corazón y las relaciones que no pueda trabajarse en terapia? Lo dudamos muchísimo. Un terapeuta puede hacer milagros, sobre todo si el aburrimiento tiene algo que ver con falta de comunicación.