El acceso a los entrenamientos es totalmente gratuito y las rutinas están pensadas para ser totalmente adaptables al hogar de cada espectador, por lo que no será necesario ningún tipo de equipo profesional para realizarlas. Además de los ya conocidos coaches Marco Corral, Ulises Olvera y Wera de la Garza , también habrá clases impartidas por la experta en Barre Yessica Silva y algunos otros expertos invitados.
También se programarán sesiones de yoga y psicología positiva, disciplinas que podrían ayudar a las personas a enfrentar de mejor manera la situación presente y a estar en armonía con su entorno, teniendo en cuenta que en estos momentos es importante mantener una rutina de actividad física sin poner en riesgo nuestra salud. El proyecto también contempla sesiones de entrenamiento para niños.
