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Filofobia: Miedo a enamorarse

Desde animales hasta a las alturas, existen todo tipo de fobias, sin embargo, estamos seguros que jamás has escuchado de esta.
lun 24 octubre 2016 09:44 AM
Friends With Benefits
Friends With Benefits ¿Alguna vez has estado en esta situación?

Aunque estar enamorado es algo increíble para unos, para otros resulta estresante y puede causar ansiedad. Este miedo recibe el nombre de filofobia y en muchos casos puede tener un gran impacto en las relaciones interpersonales de las personas que lo padecen.

¿Cómo puedes saber si padeces filofobia?

Si tiendes a tener relaciones sin compromiso, evitas mostrar tu afecto, pones la típica “barrera” y frecuentemente tienes miedo de que las personas te abandonen, probablemente seas un filofóbico.

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Fisicamente, puedes llegar a tener ataques de pánico, desordenes gastrointestinales, latidos fuertes de corazón, sudores, falta de aire y ganas de abortar misión cuanto antes.

No entres en pánico si te identificaste con lo que acabamos de mencionar pues, con estos 4 pasos podrás hacer que la filofobia deje de ser un problema en tu vida.

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Filofobia

1. Enfrenta tu miedo.
Hacer las cosas que te apanican causa que esta situación deje de darte miedo así que exponte y supéralo.

2. Aquí y ahora.
Vive el presente. Tratar de controlar las cosas solo genera ansiedad.

3. Expresa tus miedos.
No tiene nada de malo tener miedo. Reconócelos, acéptalos y enfrentamos.

4. Pide ayuda.
Existen personas especializadas en el tema que te ayudarán a superar este temor.

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